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この冬にシクロクロスを試す6つの理由

シクロクロスは速くてエキサイティングで、過去10年間で非常に人気が高まっており、全国各地でレースが盛んに行われています。最高のことは、すべての家族にとって本当にアクセスしやすく、楽しいことです。それは素晴らしいアドレナリンラッシュであり、ほとんどのレースは40〜60分の長さで、フィットネスとバイクのハンドリングスキルに非常に役立ち、冬のサイクリングルーチンを混ぜ合わせるのに最適な方法です。

この冬にシクロクロスレースを試すべき理由は6つあります。

1.とても楽しい

シクロクロスは笑顔がすべてです。変更されたロードバイクを泥だらけのフィールドで1時間乗るのは少し変わっていますが、それだけでさらに魅力的になります。全国各地にたくさんの地元のレースがあり、これらのイベントには良い雰囲気があります。非常にトップのレーサーだけが真剣に取り組んでいます。他の誰もがその喜びのためにそこにいます。コースは短く、しっかりと閉じ込められているので、それは観客にとっても良いことです。

2.それはあなたが冬を通して健康を保ちます

シクロクロスは強度の高いスポーツなので、本当にいいワークアウトです。レースは通常1時間以内なので、6時間のロードライドほど疲れません。ほとんどの人は1時間快適に乗ることができるため、特別なトレーニングは必要ありません。シクロクロスも全身トレーニングです。通常、急な土手や階段を降りて実行することになるため、泥や砂を介して自転車をレスリングすることで、コアと上半身をうまくトレーニングできます。

3.自転車のハンドリングスキルに適しています

滑らかな泥、湿った芝生、岩だらけの地面など、悪条件を乗り越えてシクロクロスバイクに乗ると、キャンバーから外れた曲がり角、急な土手、ハードルから無数の障害物に遭遇し、バイクのハンドリングスキルを習得できます。スリップスライディングサイクロクロスバイクの取り扱いには、リラックスしたテクニックが必要であり、ロードバイクに非常にうまく移行できます。

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4.アクセス可能

レーシングシクロクロスは、他のほとんどの自転車スポーツよりもはるかにアクセスしやすくなっています。競争力は常に良い性質です。降りられる束はなく、誰もが自分の速度でレースをします。1位か51位で戦うこともできますが、それでも楽しい時間を過ごすことができます。シクロクロスレースはすべての年齢層に対応し、年齢別にレースを分割するため、同じ年齢の人と競争します。それはまた、良い観客スポーツです。

5. 1時間しかかからない

たった1時間かかります。最長のシクロクロスレースは60分で、多くは短いため、日曜日全体を引き継ぐことはできません。あなたは日曜日の昼食のためにやられてほこりを払って家に帰ることができます。これは、時間を過ごすサイクリストにとって、シクロクロスレースを非常に優れたものにします。1時間のシクロクロスレースは、6時間のロードバイクよりもはるかに楽しいです。特に雨が降っているときは。

6.新しい自転車を買う言い訳

あなたはあまりにも多くのバイクを持つことはできません。あなたがマウンテンバイクを持っているなら、あなたはそれをうまく使うことができます、多くの人々はかなり幸せにしています。しかし、あなたがそれに適切に乗り込みたいのであれば、シクロクロスバイクに投資したいかもしれません。シクロクロスバイクはここ数年でかなり変化しており、ディスクブレーキは現在非常に人気があります。多くのシクロクロスバイクも非常に用途が広く、タイヤを交換するだけで通勤や冬のトレーニングバイクとして使用できます。

最高のハンドルバーを見つける方法

ハンドルバーは自転車との重要な接点の1つであるため、正しいものを使用することが重要です。バーを交換すると、ライディングポジションに大きな影響を与えるため、手だけでなく上半身全体の自転車の感じ方に大きな違いが生じる可能性があります。新しいバーでは、少し重さを落とすこともできます。

  • 現在のすべてのハンドルバーは、アルミニウムまたはカーボンファイバーのいずれかで作られていますが、両方の素材には非常に幅広い重量と形状があります。
  • ハンドルバーの幅は収まるように下がっています—それらは肩と同じくらいの幅でなければならず、ある程度味わうことができます。マウンテンバイクのバーに慣れている場合、40cmのドロップは収まっても狭く感じるかもしれません
  • ハイエンドのバーはDi2ケーブリングに対応する傾向がありますが、より安価なユニットでは、リーチ、ドロップ、形状の詳細に多くのオプションが提供されます
  • 上部が平らなバーは、空気力学的に優れているとされています。一緒にクルージングするときに手を休める場所としてとても気に入っています
  • 長年消えた後、ドロップでより広いスタンスを提供するフレアのあるバーは、砂利のライディングに復活しています
  • ここでは、新しいバーを選択するときに考慮する必要のある主要な変数について説明し、50ポンド未満から400ポンドをはるかに超える価格で、ロードライディングとグラベルライディングの両方に最適なものをいくつか示します。

幅は通常、バーの2つの端の間で測定されます(ただし、以下の「フレア」を参照)。ただし、FSAなどの一部のブランドは端の中心間を測定し、Dedaなどのその他のブランドは、一端の外側から他端の外側まで測定することに注意してください。

ドロップハンドルバーの幅は、通常2cm / 20mmずつ増加します。

肩幅の広いライダーは、幅の広いバーからより多くの安定性と呼吸能力を得ることができますが、幅が広すぎると首と肩に痛みが生じる可能性があります。

経験則では、ハンドルバーの幅と肩の幅を一致させますが、プロの自転車にぴったり合うようにすることをお勧めします。

リーチ

これは、ハンドルバーがステムクランプ領域から前方に伸びる水平距離です。リーチが長いほど、前に進みます。

たとえば、RitcheyのWCS Streemハンドルバーのリーチはすべてのサイズで73mmですが、FSAハンドルバーの大部分は80mmです。

落とす

ドロップは、ステムクランプ領域からバーの端までの垂直距離です。たとえば、FSAのK-Force New Ergoハンドルバーのドロップは150mm、K-Force Compactのドロップは125mmです。

コンパクトなハンドルバーは近年一般的になりました。一部の人々は、フードからドロップに移動するときに背中や首に困難な極端なライディングポジションを回避する手段としてコンパクトバーを使用します。

ただし、考えを裏返すと、一部のレーサーはコンパクトバーを使用して、ドロップからフードにシフトするときに、最もエアロポジションから大きく離れすぎないようにします。

フレア

フレアは、ハンドルバーのドロップセクションが垂直から外側に傾斜する量で、度単位で測定されます。

ほとんどのロードハンドルバーには、わずかなフレアしかないか、まったくありません。一方、砂利とアドベンチャーのハンドルバーには大きなフレアがあり、ドロップを使用しているときの安定性とコントロールが向上します。たとえば、Pro Discover Mediumハンドルバーには12°のフレアがあります。

このような場合、ブランドは、ハンドルバーの幅を、バーの両端間の距離ではなく、シフターのクランプポイント間の距離(中心から中心で測定)として引用します。

曲げ

コンスタントカーブドドロップは伝統的ですが、多くのブランドはより快適になるように設計されたさまざまなタイプのベンドを提供しています。

トップス

ほとんどのハンドルバーの上部は断面が円形ですが、快適性や空気力学のために形作られたものもあります。

一部のライトやコンピュータマウントなどをバーの非円形部分に取り付けるのは難しい場合がありますが、通常はクランプ領域のすぐ隣で可能です。

スイープ–トップス

ほとんどのハンドルバーの上部は、ステムに対して直角ですが、他のハンドルバーは前方または後方にスイープします。たとえば、Vision Metron 5D(下)には、10°の前屈があります。Visionは、これにより「人間工学に基づいたクライミングポジションと簡単な呼吸」を実現すると述べています。

ライズ

ほとんどのドロップバーの上部はステムクランプと同じ高さにありますが、ライザードロップバーは存在します。バーは、水平になる前に、ステムクランプ領域の両側で上向きに傾斜します。

このタイプのほとんどのバーは、砂利用にフロントエンドの高さを高くするように設計されており、より高いヘッドチューブ、より高いライズのステム、またはヘッドセットスペーサーのスタックと同様の働きをします。

外側曲げ

外側への曲がり、またはアウトスイープは、バーの端がステムの中心を下る線に対して角度を付けられる度合いです。たとえば、ほとんどのProバーには外向きの曲がりがなく、バーの端は直接後方を指しています。

ケーブル配線

ブレーキケーブル/ホースとギアケーブルは、通常、テープの下のハンドルバーの外側に配置されています。他のハンドルバーは、ケーブルとワイヤーを内部に通すことができます。内部ケーブル配線により、新しいハンドルバーへの交換がより複雑になります。

素材

ハンドルバーは、ほとんどの場合、アルミニウム合金またはカーボンファイバーで作られています。カーボンは軽量で、空気力学や人間工学に基づいた形状に簡単に成形できますが、多くのレーサーは、奇妙なクラッシュや落下に耐える能力があるため、依然としてアルミニウムを好みます。また、事故後にアルミ棒が故障した場合も、より明白です。

クリップの互換性

クリップオントライアスロンエアロバーをすべてのドロップハンドルバーに固定することはできません。いくつかのバーは間違った形状で、他は単に力を処理するように設計されていません。取り付ける前に、メーカーの仕様を確認することをお勧めします。

直径

現代のバイクのドロップハンドルバーの大部分は、31.8mmのクランプ領域直径を持っていますが、新しいバーを購入するときは、必ず同じように交換していることを再確認してください。通常、古いバイクや一部の非常に安価なモデルに見られる小さなバーは、25.4mm(日本およびイギリスのバー)、26.0mm(最も古いイタリアのバー)または26.4mm(古いCinelliバー)です。

数年前、Dedaは35mmクランプセクションのバーとステムを発表しました。そのアイデアはロードバイクにとって大成功ではありませんでしたが、現在35mmにはかなりの数のマウンテンバイクバーとステムがあり、より広い強度と剛性が、超幅広のモダンマウンテンバイクバーとともに理にかなっています。